Especializada en el campo emocional, núcleo cardinal del ser humano y su forma de estar consigo mismo, con los demás y con el mundo. Opté por una formación transversal y complementaria en los mejores centros y con los más prestigiosos expertos internacionales, que me ofrecieron múltiples recursos procedentes de diferentes disciplinas y conocimientos científicos. Herramientas distintas de abordaje de las situaciones y problemas que dañan o impiden el bienestar anímico o psicológico.
A nivel personal me brindaron el placer insacible e inagotable del aprendizaje fértil y continuado. Sigo en constante formación.
¡Espero tener la oportunidad de acompañarte en tu camino hacia el equilibrio emocional!
Áreas de ayuda o apoyo
Ya sea que te enfrentes a la ansiedad, estados depresivos o de tristeza, el estrés o desafíos relacionados con tus relaciones interpersonales, estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia el crecimiento personal y la transformación. Juntos/as exploraremos tus fortalezas, desafiaremos tus creencias limitantes, valoraremos tu actitud ante circunstancias vitales y construiremos estrategias que te permitan vivir una vida plena y satisfactoria. Te acompañare en tu camino hacia una vida emocionalmente más rica y satisfactoria.
Durante nuestras sesiones de coaching, te ayudaré a definir tus objetivos claros y realistas, y te apoyaré en la creación de un plan de acción práctico para lograrlos. Utilizaremos preguntas poderosas y ejercicios prácticos para desafiar tus limitaciones y potenciar tus habilidades, permitiéndote alcanzar un mayor éxito y bienestar en todas las áreas de tu vida.
Si eres una Persona Altamente Sensible (PAS) o crees que puedes serlo, quiero ofrecerte mi apoyo y comprensión. Entiendo que la alta sensibilidad puede ser una experiencia única y desafiante en varios aspectos de tu vida. Como experta, estoy aquí para ayudarte a comprender y abrazar tu sensibilidad como un regalo en lugar de una carga. Experta en Personas Altamente Sensibles , Acreditada por el instituto PAS España y la APAS.
En este espacio, ofrecemos programas diseñados para el desarrollo personal y profesional, adaptados a distintas necesidades y perfiles. Los talleres y cursos están orientados a potenciar habilidades emocionales, mejorar la gestión de emociones y fomentar una comunicación efectiva.
Trabajaremos juntos en sesiones personalizadas para abordar tus necesidades emocionales específicas.
Te ayudaré a fortalecer y mejorar tu relación, trabajando en la comunicación emocional y la resolución de conflictos.
Sesión terapéutica, o relacional y de retroalimentación, con un grupo de personas con problemas parecidos. Muy útil en el caso de las personas PAS.
Ofrezco talleres sobre temas como la inteligencia emocional, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Identificar las causas y usar herramientas efectivas para gestionarla.
Comprender y gestionar los pensamientos intrusivos con estrategias efectivas.
Abordamos tus emociones desde la raíz para ayudarte a gestionarlas y recuperar tu bienestar.
Te acompaño en tu autodescubrimiento y fortalecimiento personal para que reconozcas tu valor.
Enfoque terapéutico para ayudarte gestionar el uso excesivo de la tecnología y restablecer un equilibrio.
Un acompañamiento terapéutico especializado para sanar y fortalecer tu autonomía y recuperando el control sobre tu vida.
Abordo el manejo del estrés desde un enfoque integral, ayudándote a identificar sus causas.
Atención terapéutica de personas que han sufrido cualquier tipo de violencia física y sobre todo psicológica, infantil, de pareja, en la familia, en el trabajo.
Te acompaño en el descubrimiento de tu potencial, ayudándote a superar limitaciones.
Sara Pujol, experta acreditada en PAS. Te ayudo potenciar tus habilidades emocionales y a encontrar un equilibrio que te permita vivir de manera plena.